Personal training volgens de wijsheid van de blue zones.
“ Hier een mooie quote over Het Leefstijl Project ter inspiratie en overtuiging ”
Holistische aanpak voor een hoger niveau
Leefstijl is hét antwoord om gezonder, fitter en gelukkiger te leven. En als je het ons vraagt, het meest waardevolle cadeau je jezelf kan geven.
Ondanks onze goede intenties en overdaad aan informatie, lukt het dit velen van ons niet in praktijk te brengen en vol te houden. Daarom schakelen veel mensen de hulp in van Personal Trainers. Ontstaan vanuit de wens Personal Training naar een hoger niveau te tillen, biedt Het Leefstijl Project een holistische aanpak. Pure focus op alle facetten van gezondheid en leefstijl staat hier centraal.
Gezondheid & leefstijl centraal
Programma op maat
Fundamenteel & duurzaam
Wat zijn blue zones?
Gezond en fit zijn heeft alles te maken met dagelijkse gewoonten. Hoe gezond we daadwerkelijk zijn, wordt voor 80% bepaald door onze leefstijl. Voor de meesten van ons valt er op dat vlak heel wat te winnen.
Daarom nemen wij bij Het Leefstijl Project graag een voorbeeld aan de Blue Zones, bekend als de hotspots waar mensen het gezondste zijn en het langst leven. Hier is het vrij normaal om 100 jaar te worden, terwijl onze levensverwachting in het Westen ongeveer 78 jaar is. Tevens komen welvaartsziekten zoals overgewicht, diabetes, depressie en alzheimer substantieel minder voor in de Blue Zones. Hun levenswijze is hét antwoord op de vraag hoe wij ons leven beter kunnen inrichten.
Een passend programma, volledig op maat
Hier start jouw unieke leefstijl project. Een heel weekend lang ondergedompeld worden in alle facetten rondom leefstijl. Maak kennis met de Blue Zones, duik in de wereld van voeding, krijg inzichten in de psychologie van gedragsverandering en ga aan de slag met jouw doelen.
Een weekend vol masterclasses, trainingen, coaching en nog veel meer.
Tijd voor actie! Ga gedurende 8 weken 1, 2, of 3 keer per week aan de slag met jouw eigen personal coach. Train in onze privé gym, zonder afleiding en met 100% committent aan jezelf. Wordt sterker, energieker, en fitter met onze functionele trainingen op maat.
Je leefstijl omgooien en veranderen doe je niet van de één op andere dag. Daarom geven we je nog een extra zetje in de goede richting door gedurende 3 keer te reflecteren op het proces, inzichten te verkrijgen, en nieuwe doelen te stellen. Dit is Personal Training+ !
Tijdlijn
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Etiam eu turpis molestie, dictum est a, mattis tellus. Sed dignissim, metus nec fringilla accumsan, risus sem sollicitudin lacus, ut interdum tellus elit sed risus. Maecenas eget condimentum velit, sit amet feugiat lectus. Class aptent taciti sociosqu ad litora torquent per conubia nostra, per inceptos himenaeos.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Etiam eu turpis molestie, dictum est a, mattis tellus. Sed dignissim, metus nec fringilla accumsan, risus sem sollicitudin lacus, ut interdum tellus elit sed risus. Maecenas eget condimentum velit, sit amet feugiat lectus. Class aptent taciti sociosqu ad litora torquent per conubia nostra, per inceptos himenaeos.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Etiam eu turpis molestie, dictum est a, mattis tellus. Sed dignissim, metus nec fringilla accumsan, risus sem sollicitudin lacus, ut interdum tellus elit sed risus. Maecenas eget condimentum velit, sit amet feugiat lectus. Class aptent taciti sociosqu ad litora torquent per conubia nostra, per inceptos himenaeos.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Etiam eu turpis molestie, dictum est a, mattis tellus. Sed dignissim, metus nec fringilla accumsan, risus sem sollicitudin lacus, ut interdum tellus elit sed risus. Maecenas eget condimentum velit, sit amet feugiat lectus. Class aptent taciti sociosqu ad litora torquent per conubia nostra, per inceptos himenaeos.
Ontmoet ons ijzersterke team
Flore Noordijk
Flore Noordijk
Met een achtergrond in de Sociale en Sport Psychologie en haar ervaring als Personal Trainer, geeft Flore jou de tools om je leefstijl positief te veranderen, en je hartje sneller te laten kloppen ;-). Mensen gaandeweg zien groeien, fysiek en mentaal sterker te worden, en met meer plezier in het leven staan is voor haar het meest motiverende wat er is. Haar doel is jou iets leren waar je de rest van je leven op terug kunt vallen.
Bob Mulder
Bob Mulder
Wat ik belangrijk vind is drempels, van doelstellingen tot eindstreep, bij je wegnemen. Oprechte aandacht vind ik het allerbelangrijkst, het maakt niet uit in welke context. Echter iets wat geen moeite kost, is niet de moeite waard. Als pioneer op het vlak van personal training verfijnde Bob zijn talent om mensen te motiveren. Inmiddels is hij al meer dan 20 jaar werkzaam als personal trainer.